Ma journée avec les Huiles Essentielles

18/4/2014

 

Ma journée avec les Huiles Essentielles

 

 

Bonjour !!!

J’ouvre mes volets , il fait beau ce matin !    ;-)

 

Je commence ma journée par boire un verre d’eau température ambiante avec du citron pressé frais ; si je n’ai pas de citron frais , je dilue 1 goutte d’HE de Citron dans du miel ou sirop agave puis dans mon verre d’eau ( 1 semaine par mois )

 

direction salle de bain :

- Je me lave les dents en ajoutant 1 goutte d’HE de Citron sur ma brosse à dent avant d’y poser mon dentifrice ( 1 à 2 fois par semaine )

- Je prends le temps pour une douche aromatique avec un shampoing aux HE ( 1 fois par semaine)

Je prend soin de moi :

- Baume Corps maison à base de beurre de karité, Huile Végétale Olive et HE Lavande, Géranium.

- Huile Visage à base d’HV argan , rose musquée et HE carotte, bois de rose .

En hiver , baume hydratant à base de karité , HV rose musquée et HE lavande, géranium ou lavande ,Ylang Ylang.

- Contour des yeux ( recette secrète de ma guerrière ;-) )

- déo à base d’ HE palmarosa

 

 

Un peu de ménage :

- nettoyant ménager maison à base de Bicarbonate de soude , vinaigre d’alcool + combinaison d’HE au choix : lavandin ,citron ,citronnelle, cannelle, Pin Sylvestre, Tea tree…

- spray toutes surfaces à base de bicarbonate , vinaigre d’alcool , HE agrumes ( citron ,pamplemousse, mandarine, cédrat…)

- qq gouttes d’HE de lavande , de citron, orange dans le sac de l’aspirateur .

- je nettoie mon diffuseur et y place 5 à 10 gouttes d’HE en fonction de mes besoins ,envies, humeurs ;-)

- Je n’oublie pas de mettre un spray désodorisant dans les toilettes

- Je place des petits cotons sur lesquels j’ai mis 1 goutte d’HE de Lavande et de Cèdre de l’Atlas dans mes armoires, pour éviter les bestioles type mites.

- Je parfume ma maison 

 

Un peu de cuisine :

- des huiles aromatisées pour accompagner les salades ,crudités , légumes, poissons et viandes.. ( exemples : Asie : HV neutre + sésame ; HE Gingembre,Citron / Provence : HV Olive + Basilic ou Thym Linalol, Romarin Verbénone,Sarriette ou Origan / Inde : HV neutre + HE Cardamome, Coriandre, Curcuma…)

- des plats agrémentés d’Hydrolats ou d’Huiles Essentielles

- des desserts à la Bergamote , Petit Grain de Bigaradier , Menthe Poivrée etc …

 

Au travail :

en fonction de mon humeur et de mon entrain , je me prépare un petit complexe d’Huiles Essentielles à sniffer , ou à poser sur la face interne des poignets ..

 

En rentrant ,

si j’ai le temps

- je me prépare un bain aromatique pour me relaxer, m’énergiser ou pour respirer .

- ou je médite en posant qq gouttes d’HE de mon choix sur un mouchoir en papier.

- Je m’occupe des petits bobos des uns et des autres en allant dans ma pharmacie perso.

 

Avant d’aller me coucher je diffuse pendant 1/2 heure une HE relaxante pour favoriser une bonne nuit.

En cas d’agitation , je me concocte une tisane douce avec des plantes + 1 goutte HE mandarine, Petit Grain Bigaradier …diluée dans 1 cuillère de miel ou de sirop d’érable , agave .. 

 

 

 

Cet article s'enrichira au fur et à mesure d'autres liens vers d'autres articles ..
Mon intention est juste  de donner quelques idées simples d'utilisation et de montrer comment les merveilleuses Huiles Essentielles m'accompagnent dans les gestes du quotidien..

N'oubliez pas les avertissements et recommandations d'usage ! 

 

 

© L'Atelier de Târâ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Temple of Silence - Deuter
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