Livre : 25 Huiles Essentielles pour (presque) tout faire. Anne Laure Jaffrelo

1/4/2015

25 Huiles Essentielles pour (presque) tout faire 

Anne-Laure Jaffrelo

Ed Gallimard / Alternatives 

 

quatrième de couverture : 

Présentation de l'éditeur : 

Pratiquée depuis des siècles, l'aromathérapie est une médecine naturelle qui soigne à l'aide d'essences de plantes et de leurs extraits aromatiques. Dans nos sociétés occidentales, cette pratique ne cesse de se développer. 
Il existe plusieurs formes d'aromathérapie : 
– scientifique : bien connue en France, elle est utilisée pour soigner en se basant uniquement sur la composition biochimique des huiles essentielles ; 
– olfactive : présente en France et dans les pays anglo-saxons, elle se base sur l'action des molécules volatiles des huiles essentielles inhalées ; 
– énergétique : les huiles essentielles y sont considérées dans leurs aspects vibratoires. C'est l'approche des médecines traditionnelles chinoise ou ayurvédique. 
Afin de profiter de tout le potentiel de ces huiles essentielles, il est nécessaire de les comprendre de manière globale : principes actifs, portée psycho-émotionnelle et énergétique. Les façons de les utiliser deviennent alors d'une richesse inépuisable. 
Anne-Laure Jaffrelo pratique les aromathérapies depuis plusieurs années. Dans cet ouvrage clair et détaillé, elle nous fait partager sa connaissance des plantes et de leurs possibles associations pour un bien-être physique et mental renouvelé.

 

Biographie de l'auteur

Anne-Laure Jaffrelo, naturopathe depuis 2003, propose des programmes adaptés à tous pour retrouver santé, forme et bien-être grâce à la nutrition et aux différentes aromathérapies. Elle partage sa passion pour les huiles essentielles au travers de formations et enseigne également à l'Académie européenne des médecines naturelles. Dans la collection Tout beau tout bio, Anne-Laure Jaffrelo a publié Se nourrir au naturel (2010) et En forme au naturel (2013).

 

Avis de Târâ 

Un guide parfait pour découvrir l'Aromathérapie et l'utiliser au quotidien ! 

présentation: 
découpé en 3 parties , ce guide présente une introduction générale sur l'usage de l'aromathérapie. C'est simple, clair, agrémenté de nombreuses images et plein de trucs et astuces. Dans la deuxième partie 25 huiles essentielles sont présentées par fiches , sommairement mais de manière efficace . Chacune contient les proprietés physiques et émotionnelles ainsi que des exemples d'utilisation concrètes. 

La dernière partie "pour (presque) tout faire" propose des recettes, des idées pour une utilisation courante allant de l'emploi des HE dans la maison, en passant par des astuces beauté mais aussi pour des affections courantes telles que le sommeil, la ménopause, la digestion, la fatigue etc ... Pour terminer des annexes, dont un tableau des principales familles biochimiques et 35 autres huiles essentielles (écrit un peu petit pour moi! ) 
Conclusion : 
Ce livre est joliment illustré, son format permet de l'emporter partout avec soi et il est bourré d'idées et petites recettes à utiliser au quotidien. J'aime beaucoup la mise en page ,la lecture est claire, on cherche facilement. petit prix : 13€50.

Bref, je le recommande pour une première manipulation des Huiles Essentielles! Vous l'emporterez partout et il vous suivra dans toute la maison !

 

 

 

 

 

 

 

 

© L'Atelier de Târâ 

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Identifiant SIRET 818 187 189 00019

Temple of Silence - Deuter
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