L'Aroma pour une rentrée Zen !

1/9/2015

 

 

C'est la rentrée scolaire ...


Les enfants , un peu stressés ont du mal à dormir : ils se posent beaucoup de questions sur le(s) profs , les cours , les horaires , les copains ...

 

Nous pouvons les aider à se détendre le soir en diffusant pendant une demi heure , 1h avant le coucher 5 à 10 gouttes d'Huiles Essentielles relaxantes ( on evitera de diffuser dans la chambre pour les allergiques et asthmatiques..) Bergamote , Mandarine , Lavande Fine , Litsée , Ravintsara etc ...


et le matin des Huiles équilibrantes , réconfortantes : Lavande Fine , Orange Douce , Citron ...

 

pour accompagner l'enfant tout au long de la journée , on peut mettre 1 goutte de son Huile Essentielle préférée sur un mouchoir en papier , à sniffer au long de la journée !

 

et en cas de gros stress , 1 goutte de camomille sur le plexus solaire avant de partir le matin ( pas en dessous de 6 ans , diluer dans un peu d'Huile végétale et prendre l'avis d'un médecin ) , ou 1 goutte de Bois de Rose pour les plus petits .

 

hum...les conseils sont aussi valables pour les Mamans et les Papas !

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Temple of Silence - Deuter
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