"Les Huiles Essentielles pour les Nuls"
Elske Miles
First Editions
Description :
"Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ?
La France connaît une longue histoire de l’usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l’art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française.
Tout en proposant un guide de l’usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d’un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature.
Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et contre-indications absolues, etc."
Préface de Michel Odoul.
Elske Miles est praticienne professionnelle en réflexothérapie et en aromathérapie. Elle exerce en France et en Suisse et se consacre à la formation de praticiens professionnels dans les deux domaines.
Mon avis :
Ouvrage sérieux contenant beaucoup beaucoup d'informations , extrêment riche et précis . Toutefois il n'est pas aisé de rechercher une réponse à une question ou une info dont on a besoin rapidement . comme on dit " trop d'infos tue l'info" ! pas d'index des maux , mais plusieurs synergies proposées par catégories . Il faut juste prendre un peu de temps pour chercher . On trouvera un chapitre complet pour le moral .