Diffuser les Huiles Essentielles

Mis à jour : 22 avr. 2020


RESPIRER LES HUILES ESSENTIELLES

L’olfaction a un impact direct sur notre corps et nos humeurs.

Pour schématiser, les molécules aromatiques sont transformées en information grâce aux cellules olfactives de notre système respiratoire transmises ensuite aux cellules nerveuses de notre cerveau. Il existe plusieurs manières de respirer les Huiles Essentielles :

  • à même le flacon

  • sur la peau (face interne des poignets)

  • sur un mouchoir

  • en inhalation ( bol d’eau chaude )

  • dans le bain ou sous la douche ( double action: cutanée et olfactive)

  • en diffusion

Nous allons nous intéresser à la diffusion d’Huiles Essentielles, particulièrement efficace pour plusieurs points combinés:

  • prévention en renforçant notre système immunitaire,

  • prévention en assainissant l’atmosphère,

  • action curative de certaines affections respiratoires,

  • action sur notre comportement et nos humeurs,

  • création d’ambiance, parfum ambiant.

Plusieurs façons de diffuser :

*petite bouteille en verre ouverte contenant des huiles essentielles dans lequel on place des tiges de rotin

*galets ou pierres poreuses

*cotons placés à des endroits stratégiques

Il existe plusieurs types de diffuseurs électriques. J’avoue ne pas connaitre tous les types de diffuseurs, il semble que cela soit « tendance », on trouve de tout et à tous les prix ! Premier point important : il vaut mieux éviter de chauffer les Huiles Essentielles qui perdraient une majeure partie de leurs propriétés bienfaisantes. ( éviter donc les brule-parfums)

  • diffuseur à fr