BERGAMOTE
Citrus aurantium ssp bergamia
FAMILLE [Rutacées]
PROVENANCE Italie , Calabre.
BOTANIQUE Le bergamotier est un arbre qui peut atteindre 4 m, feuilles vertes lisses et ovales , fleurs blanches parfumées , fruit vert puis jaune pâle . S’obtient aujourd’hui par la greffe d’un citronnier et d’un oranger sauvage.
Partie Distillée ( O.P.) Expression à froid du zeste du fruit , février ou mars ( rendement 480 gr d’HE pour 100 kg de zestes )
BIOCHIMIE Environ 350 principes actifs ! : monoterpènes (limonènes ≈40%) esters (acetate de lynalyle ≈27% ), monoterpenols ( linalol≈18%) , aldéhydes (traces de geranial, néral) sesquiterpènes , coumarines (traces de bergaptène.. )
PROPRIETES PHYSIQUES « Apaisante »
Calmante ,sédative , relaxante , anxiolytique +++
Antiseptique , anti-infectieuse
Antispasmodique
Carminative , digestive , laxative
Régénérante pour la peau : Acné , eczema, psoriasis ..peaux et cheveux gras
hypotensive
PRECAUTIONS Photosensibilisante et dermocaustique : diluer et éviter expositions au soleil / interdite pour femme enceinte ou allaitante / enfant – 12 ans , sujets allergiques ou asthmatiques
ANECDOTES Pour certains, elle vient d’Orient et plus particulièrement de Turquie où on l’appelait « beg armudi » ou poire du bey et aurait été introduite en Europe par les Croisés; pour d’autres, elle a été importée des Canaries par Christophe Colomb et tiendrait son nom de la ville de Berga au nord de Barcelone où elle fut cultivé. une hypothèse que ne partagent pas du tout les Italiens de Bergame qui revendiquent son appellation liée à leur ville.
Au 18è siècle les italiens frottaient leur portefeuille avec le fruit bergamote pour attirer l’argent.
PARFUM Note de tête douce, odeur fraiche et acidulée , poudrée .
On la retrouve dans beaucoup de parfums et Eaux de Cologne
Parfume le thé Earl Grey
Chakra / solaire sacré
Element Air / Eau
Harmonie : YIN
PROPRIETES PSYCHO-EMOTIONNELLES « lumière intérieure »
Un « rayon de soleil » espiègle et pétillant
Équilibrante : apaise ou stimule le système nerveux en fonction du besoin
Calmante et sédative , conseillée pour les insomnies
Apporte sérénité , décontracte • pour éprouver de la joie sans culpabilité ni honte
Positivante , elle donne du courage et l’envie d’entreprendre en amenant l’affirmation de soi
Donne une douce chaleur dans le relationnel, rend plus consensuel
Apaise les rancœurs
Aide à effacer le pessimisme, rend optimiste
Fait pencher le cerveau coté intuitif et sensible
Augmente la sensation bonheur – paix – calme
Très féminine , stimule la réceptivité
Favorise la détente , la paix intérieure , la méditation et le détachement
Équilibre nerveux et coexistence harmonieuse entre plan mental et affectif
Elève l’esprit , le rend plus lucide
Fortifie le mental pour les personnes peu motivées à changer de comportement et aide à retrouver la confiance en soi et l’assurance après avoir évacué peur et anxiété
Corriger les comportements marqués par la dépendance
Apporte charme pour les moments où l’on se sent déprécié par la vie
Permet l’assise mais ne fait pas pousser les racines
Permet d’aller de l’avant avec entrain et envie
Retrouver une harmonie , combler un manque de joie , sortir de l’apathie
Pour se préparer à un événement ou une intervention en public
QUELQUES ASTUCES :
-MAISON
Quelques gouttes d'huile essentielle de bergamote dans un diffuseur, sur le filtre de l'aspirateur ou sur un bouquet de fleurs séchées aident à chasser les mauvaises odeurs et aromatisent subtilement l'air ambiant tout en apaisant les habitants de la maison .
entretien de la maison : une dizaine de gouttes d'huile essentielle de bergamote dans votre lessive ou sur les boules de lavage, votre linge sera agréablement parfumé.
-CUISINE
idées cuisine : on peut ajouter 1 goutte de bergamote dans la patisserie : cakes , gateaux , crèpes , glaces ou même mousse au chocolat !
-BEAUTE
en cosmétique pour les peaux grasses : préparer un sauna facial avec un bol d'eau chaude ( mais pas bouillante) dans lequel on aura ajouté 2 à 3 gouttes d'essence de Bergamote . se couvrir la tête d'une serviette et laissez agir 5 minutes ..en plus c'est calmant !!!
-BIEN-ETRE PHYSIQUE
pour favoriser le sommeil : avant le coucher un bain aromatique apaisant ( diluer 5 gouttes dans du dispersant pour bain , une noix de gel douche , un 1/2 verre de lait ) ou un massage bien-être ( 10 gouttes d'essence de Bergamote diluées dans 10 ml d'Huile végétale de macadamia , noisette , abricot...)
pour favoriser la digestion : 2 gouttes diluées avec qq gouttes d'huile végétale neutre à masser sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre
-BIEN-ETRE EMOTIONNEL
pour calmer le stress , l'anxieté : 2 gouttes diluées dans le creux de la main avec qq gouttes d'huile végétale et appliquées sous la plante des pieds , le plexus solaire et/ou la face interne des poignets .( ne pas s'exposer au soleil )
en diffusion dès que la grisaille extérieure menace de nous plomber le moral !
NOTES DE TÂRÂ
Une merveille indispensable pour toutes les raisons citées plus haut : c'est de la bonne humeur liquide !
et des émotions gourmandes ! ( mmmm les moelleux au chocolat bergamote de Céline )
Avertissement
Toutes les informations données le sont à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité.
Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Propriétés et indications extraits d’ouvrages de référence en aromathérapie. (Bibli Aroma)
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