• Nat Bianconi-Beillon

Huile Essentielle de Bergamote


BERGAMOTE

Citrus aurantium ssp bergamia

FAMILLE [Rutacées]

PROVENANCE Italie , Calabre.

BOTANIQUE Le bergamotier est un arbre qui peut atteindre 4 m, feuilles vertes lisses et ovales , fleurs blanches parfumées , fruit vert puis jaune pâle . S’obtient aujourd’hui par la greffe d’un citronnier et d’un oranger sauvage.

Partie Distillée ( O.P.) Expression à froid du zeste du fruit , février ou mars ( rendement 480 gr d’HE pour 100 kg de zestes )

BIOCHIMIE Environ 350 principes actifs ! : monoterpènes (limonènes ≈40%) esters (acetate de lynalyle ≈27% ), monoterpenols ( linalol≈18%) , aldéhydes (traces de geranial, néral) sesquiterpènes , coumarines (traces de bergaptène.. )

PROPRIETES PHYSIQUES « Apaisante »

  • Calmante ,sédative , relaxante , anxiolytique +++

  • Antiseptique , anti-infectieuse

  • Antispasmodique

  • Carminative , digestive , laxative

  • Régénérante pour la peau : Acné , eczema, psoriasis ..peaux et cheveux gras

  • hypotensive

PRECAUTIONS Photosensibilisante et dermocaustique : diluer et éviter expositions au soleil / interdite pour femme enceinte ou allaitante / enfant – 12 ans , sujets allergiques ou asthmatiques

ANECDOTES Pour certains, elle vient d’Orient et plus particulièrement de Turquie où on l’appelait « beg armudi » ou poire du bey et aurait été introduite en Europe par les Croisés; pour d’autres, elle a été importée des Canaries par Christophe Colomb et tiendrait son nom de la ville de Berga au nord de Barcelone où elle fut cultivé. une hypothèse que ne partagent pas du tout les Italiens de Bergame qui revendiquent son appellation liée à leur ville.

Au 18è siècle les italiens frottaient leur portefeuille avec le fruit bergamote pour attirer l’argent.

PARFUM Note de tête douce, odeur fraiche et acidulée , poudrée .

On la retrouve dans beaucoup de parfums et Eaux de Cologne

Parfume le thé Earl Grey

Chakra / solaire sacré

Element Air / Eau

Harmonie : YIN

PROPRIETES PSYCHO-EMOTIONNELLES « lumière intérieure »

  • Un « rayon de soleil » espiègle et pétillant

  • Équilibrante : apaise ou stimule le système nerveux en fonction du besoin

  • Calmante et sédative , conseillée pour les insomnies

  • Apporte sérénité , décontracte • pour éprouver de la joie sans culpabilité ni honte

  • Positivante , elle donne du courage et l’envie d’entreprendre en amenant l’affirmation de soi

  • Donne une douce chaleur dans le relationnel, rend plus consensuel

  • Apaise les rancœurs

  • Aide à effacer le pessimisme, rend optimiste

  • Fait pencher le cerveau coté intuitif et sensible

  • Augmente la sensation bonheur – paix – calme

  • Très féminine , stimule la réceptivité

  • Favorise la détente , la paix intérieure , la méditation et le détachement

  • Équilibre nerveux et coexistence harmonieuse entre plan mental et affectif

  • Elève l’esprit , le rend plus lucide

  • Fortifie le mental pour les personnes peu motivées à changer de comportement et aide à retrouver la confiance en soi et l’assurance après avoir évacué peur et anxiété

  • Corriger les comportements marqués par la dépendance

  • Apporte charme pour les moments où l’on se sent déprécié par la vie

  • Permet l’assise mais ne fait pas pousser les racines

  • Permet d’aller de l’avant avec entrain et envie

  • Retrouver une harmonie , combler un manque de joie , sortir de l’apathie

  • Pour se préparer à un événement ou une intervention en public

QUELQUES ASTUCES :

-MAISON

  • Quelques gouttes d'huile essentielle de bergamote dans un diffuseur, sur le filtre de l'aspirateur ou sur un bouquet de fleurs séchées aident à chasser les mauvaises odeurs et aromatisent subtilement l'air ambiant tout en apaisant les habitants de la maison .

  • entretien de la maison : une dizaine de gouttes d'huile essentielle de bergamote dans votre lessive ou sur les boules de lavage, votre linge sera agréablement parfumé.

-CUISINE

  • idées cuisine : on peut ajouter 1 goutte de bergamote dans la patisserie : cakes , gateaux , crèpes , glaces ou même mousse au chocolat !

-BEAUTE

  • en cosmétique pour les peaux grasses : préparer un sauna facial avec un bol d'eau chaude ( mais pas bouillante) dans lequel on aura ajouté 2 à 3 gouttes d'essence de Bergamote . se couvrir la tête d'une serviette et laissez agir 5 minutes ..en plus c'est calmant !!!

-BIEN-ETRE PHYSIQUE

  • pour favoriser le sommeil : avant le coucher un bain aromatique apaisant ( diluer 5 gouttes dans du dispersant pour bain , une noix de gel douche , un 1/2 verre de lait ) ou un massage bien-être ( 10 gouttes d'essence de Bergamote diluées dans 10 ml d'Huile végétale de macadamia , noisette , abricot...)

  • pour favoriser la digestion : 2 gouttes diluées avec qq gouttes d'huile végétale neutre à masser sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre

-BIEN-ETRE EMOTIONNEL

  • pour calmer le stress , l'anxieté : 2 gouttes diluées dans le creux de la main avec qq gouttes d'huile végétale et appliquées sous la plante des pieds , le plexus solaire et/ou la face interne des poignets .( ne pas s'exposer au soleil )

  • en diffusion dès que la grisaille extérieure menace de nous plomber le moral !

NOTES DE TÂRÂ

Une merveille indispensable pour toutes les raisons citées plus haut : c'est de la bonne humeur liquide !

et des émotions gourmandes ! ( mmmm les moelleux au chocolat bergamote de Céline )

Avertissement

Toutes les informations données le sont à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité.

Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

Propriétés et indications extraits d’ouvrages de référence en aromathérapie. (Bibli Aroma)

© L'Atelier de Târâ

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Identifiant SIRET 818 187 189 00019

Temple of Silence - Deuter
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