• Nat Bianconi-Beillon

Huile Essentielle de Menthe Poivrée


MENTHE POIVREE

mentha piperata

FAMILLE: [Lamiacées ]

PROVENANCE : Monde entier , Inde , Maroc , Amérique nord ...

BOTANIQUE : Plante vivace qui comporte + de 25 espèces dont certaines ne dépassent pas 3 cm. Feuilles couvertes de poils sécréteurs arrondis dans lesquels s’accumulent les substances volatiles odorantes.

PARTIE DISTILLEE (O.P): Distillation des feuilles ( rendement : 800 gr à 1kg200 d’ HE pour 100 kg de feuilles)

BIOCHIMIE: Monoterpènols (≈45%dont menthol ) monoterpènones ( ≈30à 60 %dont menthones) , monoterpènes(limonene..) , oxydes terpéniques (1,8 cineole ≈5%..), esters terpéniques, sesquiterpènes

PROPRIETES PHYSIQUES : « Fraicheur tonique »

• Anti-infectieuse , antibactérienne ,antivirale , anti-fongique ,antiparasitaire

• anti-inflammatoire

• Antispasmodique gastro-intestinale

• Antalgique , anesthésiante locale

• Carminative , apéritive , digestive

• Tonique et stimulante

• Expectorante

• anti nauséeuse

PRECAUTIONS : Dermocaustique : diluer en externe /

pas de bain : choc thermique /

interdite aux femmes enceintes et allaitantes , enfants -7ans , sujets allergiques ou asthmatiques, épileptiques.

ANECDOTES : Scène de ménage en Olympe: Hera écrasa de son pied la nymphe Minthe en plante sauvage suite à l’infidélité de Zeus. Celui ne put que la transformer en plante odorante.

Utilisée en Egypte dans les tombeaux et aussi pour soulager l’estomac.

PARFUM Note de tête , odeur effet glaçon. 

Chakra : Gorge ou 3ème oeil

Elément : Air

PROPRIETES PSYCHO-EMOTIONNELLES « Clarté mentale »

• Garder la tête froide (irritabilité , confusion mentale , hyper émotivité , agressivité , colère ).

• Besoin de purification du mental pour mieux comprendre , permet de voir une situation ou un problème sous un angle nouveau.

• Rafraichit la tête , les idées , les humeurs ; clarifie les pensées .

• Permet d’obtenir vigilance , idées logiques ; facilite la concentration.

• Procure discernement , chasse l’inquiétude ; recentrer sur l’essentiel.

• Tonique , elle stimule l’intellect , les fonctions mentales et cérébrales.

• Stimule la réflexion cartésienne , analytique et mental ( cerveau gauche .)

• Calme colère et irritabilités ; apaise les tempéraments irritables , les excès d’agressivité , les excès d’émotivité et le manque de discernement .

• Donne de l’audace pour sortir du train-train.

• Apaise l’excès d’émotivité.

• Permet de réagir avec plus d’acuité , maintenir la vivacité.

• Stimule les activités qui nous relient au monde extérieur , nous permettant de mieux percevoir l’environnement .

• Apaiser les stress discordants provenant d’un milieu hostile .

• Donne la volonté de convaincre .

• Utile avant de passer un examen , défendre un projet ...

• Contre les humeurs en « dent de scie ».

• Apporte l’énergie nécessaire à la force mentale pour déplacer les montagnes .

• Source de fraicheur contre les ruminations ou ressassements , permet de se vider l’esprit.

• Quand on ne veut plus garder ce que l’on a sur l’estomac : digérer , dire, lâcher, évacuer...

• Accompagne les prises de risque quand la vie est fade.

SYNERGIE

+ Cyprès = renforcer la concentration

QUELQUES ASTUCES :

-MAISON

  • une goutte dans un mouchoir en papier coincé dans la ventilation de la voiture pour éviter le mal des transports et la baisse de vigilance .

  • L'été pour raffraichir la maison ( éviter la diffusion) ajouter 1 goutte de Menthe dans votre produit pour nettoyer les sols .

  • Préparer un spray avec 2 ou 3 gouttes de menthe dans 1 cuillère à soupe d'alcool neutre et compléter avec 50 ml d'eau . à pulvériser dans les coins infestés d'araignées ..attention toutefois à la présence d'animaux domestiques , pulvériser loin des enfants

-CUISINE

  • La menthe se marie bien avec les desserts au chocolat . 1 seule goutte suffit !

-BIEN-ETRE PHYSIQUE

  • un petit coup de mou dans la journée ? hop ! une petite goutte sur le dos de la main , lécher doucement ( c'est fort ! ) , ça rebooste ! plein d'écrits disent de mettre 1 goutte sous la langue , à mon avis c'est beaucoup trop fort !

  • pensez à l'effet glaçon en cas de bosse, chute avec douleur aux articulations : 1 goutte diluée avec qq gouttes d' huile végétale. attention à bien diluer pour les enfants ( 1 goutte de menthe pour 10 gouttes d'huile végétale )

  • l'huile essentielle du mal de tête ! 1 goutte sur le front , les tempes mais loin des yeux.

  • pour une haleine fraiche : 1 goutte dans du solubol ou disper ( un mélange permettant la dilution des Huiles Essentielles dans l'eau) dans un demi verre d'eau , utiliser en gargarisme le matin .

  • en cas de nausée ou de problèmes digestifs , 1 goutte sur 1 sucre ou bien diluée dans 1 cuillère à café de miel ; ou bien en olfaction ( sentir une goutte sur un mouchoir en papier )

  • en cas de rhume : en olfaction 1 goutte sur un mouchoir en papier . beaucoup d'écrits proposent en inhalation , c'est super fort , ça pique les yeux! et il y a d'autres huiles essentielles parfaites pour traiter le rhume !

-BIEN-ETRE EMOTIONNEL

  • toujours en olfaction , quand on besoin de stimuler notre concentration , notre intellect en vue d'un examen ou d'une prise de parole par exemple .

NOTES DE TÂRÂ

encore une indispensable dans la pharmacie de la maison !

Avertissement

Toutes les informations données le sont à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité.

Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

Propriétés et indications extraits d’ouvrages de référence en aromathérapie. (Bibli Aroma)

© L'Atelier de Târâ

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Identifiant SIRET 818 187 189 00019

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