2020
Année complexe et mouvementée tant dans les évènements extérieurs que dans nos émotions et nos pensées. Personnellement j'ai eu la sensation de montagnes russes d'émotions, de ralentis, d'accélérations, des moments de joie intense et d'autres de plongée dans mes tourments intérieurs...
Fin Décembre
C'est le moment de préparer ces fêtes de fin d'année, de décorer sa maison, de prévoir les plaisirs gustatifs mais aussi de prendre conscience de ce que l'on souhaite partager ; parfois même de poser des limites, afin de profiter au mieux de ces moments de partage en famille ou entre amis.
C'est le moment de faire plaisir sans attendre, à soi même autant qu'aux autres. Pas forcément avec un cadeau couteux, mais avec une attention, un sourire, un voeu. Simplement.
C'est le moment d'écrire l'épilogue 2020, de faire le bilan de cette année en toute bienveillance, histoire de faire la paix avec nos épreuves et émotions fortes, et ainsi de préparer au mieux cette nouvelle année à venir...
Petit exercice méditatif :
Je me pose quelques minutes dans mon Espace Sacré, et avec douceur et bienveillance, je canalise le flux de mes pensées, je me relaxe et je regarde le film de mon année : que s'est-il passé ? Quels sont les grands axes de cette année? Qu'est-ce qui m'a touché, remué, surpris, ému, bousculé, donné de l'énergie, boosté, blessé, énervé ? Y a t'il des choses dont je ne veux plus ? Qu'est-ce que je veux garder ? Qu'est-ce que je veux changer pour la suite ? Que suis-je prêt à lâcher ?
Diffuser la Joie
Une synergie Huiles Essentielles à diffuser pour apporter la Joie de l'enfance et la chaleur du Coeur : Dans un flacon vide : Mandarine(20 gouttes) , Bergamote (20 gouttes) , Litsée citronnée (20 gouttes), Cardamome (4 à 8 gouttes) Cannelle (2 à 3 gouttes)
