• Nat Bianconi-Beillon

Huiles Essentielles : Règles de Base


REGLES DE BASE

HUILES ESSENTIELLES

Mode d’Utilisation / Règles et Posologie

REGLE DU POIDS : 1 goutte par 25 kg de poids par prise 3x/jour

ou 1 goutte par 10 kg par jour

exemple : si vous faites 60 kg c'est 6 gouttes maximum d'Huiles Essentielles par jour !

conversion :

On trouve dans les écrits différents rapports ml = gouttes (de 30 à 50 gouttes par ml ) cela s'explique selon la densité des Huiles Essentielles et les types de bouchons .

Pour faire simple et par principe de précaution on va considérer que 1 ml = 30 gouttes d'HE

VOIE ORALE

- traitement court ( en cas de crise aigüe ou d'urgence) 5 à 7 jours

2 premiers jours ( traitement d’attaque ) le maximum de gouttes selon la règle du poids + la moitié (à repartir dans la journée) selon notre exemple d'une personne de 60 kg = 9 gouttes par jour soit : 3x3 gouttes/jour

jours suivants (3 jours maxi 5) : le maximum de gouttes par jour selon règle du poids (à répartir dans la journée) toujours selon notre exemple d'une personne de 60 kg = 6 gouttes par jour soit : 2x3 gouttes/jour

→ diluées dans 1 cuillère à café de miel

→ diluées dans du disper , solubol ...( 10% HE / 90% disper)

→ sur comprimé neutre , demi sucre ( sauf phénols et aldéhyde aromatique)

- traitement long(traitement de fond , chronique ) 21 jours la moitié du maximum de gouttes par jour selon la règle du poids (à répartir dans la journée)

encore une fois selon notre exemple d'une personne de 60 kg = 3 gouttes / jour puis arrêt d’1 semaine avant reprise d’un traitement de fond (fenêtre thérapeutique)

→ diluées dans 1 cuillère à café de miel

→ diluées dans du disper , solubol ...( 10% HE / 90% disper)

→ sur comprimé neutre , demi sucre ( sauf phénols et aldéhyde aromatique) → dans une gélule vide

conseils : toujours finir le traitement

enfants – 8 ans : éviter la voie interne.

VOIE EXTERNE

Applications ( massage / Frictions )

Dilutions dans de l'huile végétale selon les pathologies (adultes)

→ cosmétique = 1%

→ visage , problèmes de peau = 1% à 3%

→ Massage bien-être corps entier = 3 à 5%

→ Système Nerveux =

colonne vertébrale 5 à 10% 2 gouttes le soir ou 2x/jour de 3 à 21j

face interne poignet / plexus / plante des pieds : de 10 à 80% 2gouttes HE 3 x/jour

certaines peuvent être pures , de manière ponctuelle, en respectant la dose et les contre-indications .(en cas de crise 4 gt en urgence sur une seule prise)

→ Système Veineux , circulatoire et lymphatique (traitement fond) : 10% 2 gouttes par jambe 2x/jour

→ Système Locomoteur : 10 à 30 % 2 à 6 gouttes par appli de 2 à 4 jours

→ ORL : 15 à 30% (infection 30%) 4 à 6 gouttes par appli 2 à 4x / jour pendant 2 à 10 jours

selon pathologies applications sur haut du dos / thorax/ cou / gorge …(jamais dans l'oreille!)

→ Système digestif 15à 30% 2 à 4 gouttes sur le ventre 3x/jour de 2 jours à 1 semaine

→ application localisée ( petite brûlure , piqure, coup , verrue , bouton ..) : jusqu’à 50%

Les Huiles essentielles que l'on peut appliquer pures sans danger sont : Le Bois de Rose , La Lavande Fine , le Raventsara , l'Eucalyptus radié et le Niaouli .

les posologies pour les enfants :

- nourrisson - de 1 an : pas d'application

- de 1 à 3 ans : eviter , sauf HE douces diluées à 3% maximum dans huile d'amande douce

- de 3 à 5 ans : dilution à 5% dans de l'huile d'amande douce

- de 5 à 7 ans : dilution à 7 % dans de l'Huile Végétale

- de 7 à 10 ans : dilution à 10% dans de l'Huile Végétale

- plus de 10 ans : dilution à 15% dans de l'Hule Végétale

Applications : Méthodes de Préparation

- soit au coup par coup dans le creux de la main HE+HV

- soit préparation d’une synergie d’HE pures dans un flacon . puis mélange au coup par coup dans le creux de la main

- soit préparation d’un flacon HE diluées

exemple 1 :pour une préparation adulte ORL dilution à 30%

flacon 10 ml = 70% HV + 30% HE = 3ml = 90 gt

→ 15 gt de préparation = l’équivalent de 4 ou 5 gouttes d’HE pures

exemple 2 : pour une préparation enfant ORL dilution à 5%

flacon 5 ml = 95% HV + 5% HE = 0,25 ml ≈ 7 à 8 gt

→ 10 gt de préparation = l’équivalent pur d’ ½ gt d’HE

→ 5 gt de préparation = l’équivalent pur d’ ¼ gt d’HE

Bain Aromatique

5 à 10 gouttes d'huiles essentielles dans un dispersant .

Attention les Huiles Essentielles ne sont pas miscibles dans l'eau !

on peut utiliser un produit spécial vendu en pharmacie ou maison bio : le disper . dans ce cas le ratio est 1 goutte d'huile essentielle pour 1 goutte de disper .

on peut mélanger dans du gel douche ou dans un demi verre de lait .

VOIE RESPIRATOIRE

Inhalation

humide : jusqu'à 5 gouttes d'une synergie d'huiles Essentielles dans un bol d'eau chaude mais non bouillante ( éviter phénols et aldéhydes )

5 minutes d'inhalation 3x/jour

sèche : 3 gouttes maximum sur un mouchoir en papier et inspirer profondément plus ieurs fois par jour

Diffusion :

jusqu'à 10 gouttes dans un diffuseur .

1/2 h le matin et 1/2 h le soir maximum .

penser à aérer la pièce , diffuser en l'absence des enfants , éviter en cas d'asthme ou d'allergies respiratoires .

éviter les Huiles Essentielles à phénols ( Origan , sarriette , Thym thymol ..) et à cétones telles que la Menthe Poivrée .

HE = Huile Essentielles

HV = Huile Végétale

gt = goutte

j = jour

sources : formation IFA-IPAL , les règles du Dr en pharmacie Dominique Baudoux et du Pr Penoel .

© L'Atelier de Târâ

#Aroma #Aromatologie #HuilesEssentielles

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Identifiant SIRET 818 187 189 00019

Temple of Silence - Deuter
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