Nat Bianconi-Beillon5 avr. 20133 MinLa Relaxation CouleurRelaxation Couleur Voici une relaxation simple que j'apprécie beaucoup et que j'utilise très régulièrement pour moi et aussi pour...
Nat Bianconi-Beillon25 janv. 20132 MinMeditation-Visualisation "Vers les Profondeurs de la Terre"méditation-visualisation " vers les profondeurs de la Terre" commencer par les bases :une bonne préparation ,l'accent sur la respiration...
Nat Bianconi-Beillon25 janv. 20132 MinExercice de Yoga "Je deviens un arbre"" Je deviens un arbre" exercice de Yoga : * après avoir choisi le lieu de votre enracinement , restez debout , pieds parallèles écartés...
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Nat Bianconi-Beillon24 janv. 20132 MinMeditation de l'ArbreLa Méditation de l'Arbre vous trouverez plein de variantes sur internet de la meditation qui suit ... je vais vous donner une base ,...
Nat Bianconi-Beillon1 nov. 20103 MinAncrage ou EnracinementAncrage ou Enracinement La plupart du temps nous vivons dans le haut du corps , dans notre tête . Nous respirons mal . Nous oublions le...